Ответьте пожалуйста на вопросы
Таңертең тұрғанда дене шынықтыратын жаттығулар жасайсыңдар ма?
Қандай жаттығуларды жиі жасайсындар?
Жаттығулардың денсаулыққа әсері қандай деп ойлайсыңдар?
Таңертең тұрғанда жасайтын жаттығулар жүйесін ұсыныңыздар.
Пожалуйста,срочно надо

это на 1 вопрос?

Иә,мен таңертең тұрғанда жаттығу жасаймын.Ол денсаулықты жақсартады,оны жасау өте пайдалы.Ең пайдалы жаттығу ол таңертең сегізде тұрып жүгіру,қол,аяқ жаттығулары.