пожалуйста помогите!нужно сочинение на казахском.Тема:здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни- это важная часть жизнедеятельности каждого человека.Современная жизнь устроена так, что человек всё дальше и дальше от природы. Бешеный городской ритм, работа, перенагруженность мозга- всё это мешает думать о себе, правильно питаться и заниматься физкультурой. Но как было бы легко жить, если бы люди соблюдали эти простые правила!

Здоровый образ жизни в первую очередь-спорт. Спорт активизирует работу мозга, помогает держать тело в форме и просто чувствовать удолетворенность собой. Зож, так сокращают фразу "здоровый образ жизни"- это ещё и правильное питание. Кафе быстрого самообслуживания, конечно, хороши. Но там как правило готовят вредную пищу. Может даже заболеть живот.Лично я, стараюсь придерживаться зож, и это важно для меня!

хорошо,спасибо

я могу написать на русском, а ты переведёшь на казхский?