дам 20 баллов за легхотьню обозначенные точками перевести и все ппжпжпжпжпжпжажажажажажжажажажажааааааааааааааа

1) Гулять в природе2) Заниматься спортом3) Гулять в чистом воздухе4) Вовремя поесть5) Сон не должен быть меньше 7-8 часов