Переведите пожалуйста срочно!!
ДАМ 15 БАЛЛОВ И СДЕЛАЮ ОТВЕТ "ЛУЧШИМ", ЕСЛИ:
ПЕРЕВОД БУДЕТ ПРАВИЛЬНЫМ И СОСТАВЛЕН ПРАВИЛЬНО!!!
Салауатты өмір салтына дене шынықтыру,спорт,дене тәрбиесі,туризм,халықаралық туризм,тыбиғатта серуен,таза ауада журу жатады.Кешкі тамақтан соң, таза ауада бір-екі сағат серуен құрып,ұйықтаудың пайдасы зор.Ұйқы 7-8 сағаттан кем болмауы тиіс. Әр адам жыл сайын бір рет еңбек демалысын тиімді пайдаланғаны жөн.Барлық кезде тамақты жаңадан дайындап ішкен дұрыс. Адам денсаулығына зиянын тигізетін жат әдеттерден аулақ болғаны жөн.

К здоровому образу жизни относятся: закалять организм, спорт, физкультура, туризм, международный туризм, прогулка в природе, хождение на свежем воздухе. После ужина, перед сном гулять час, два на свежем воздухе очень полезно. Сон должен быть не менее семи, восьми часов. Каждый человек  должен правильно использовать трудовой отпуск. Всегда должен употреблять свежеприготовленное блюдо. От вредных привычек для здоровья нужно избегать.