-...? -Теулiктiк ас мезiр ертурлi болуы керек -...? -Тамактану барысында Адам озiнiн ас кабылдау кабiлетi мен конiл куйiне Назар аудару керек. -...? -Тускi ас мезiрi: Бiрiншi тагам-ыстык сорпа немесе борщ. Екiншiге-ет, балык, немесе коконiс тагаиы. Ушiншiге-шай, кисель, шырын. -...? -Тускi астын алдында тебет ашу ушiн ,,Винегрет,, салатын жейдi.