Составте пожалуста диалог на тему полезные продукты на казахском языке с переводом

Ас - адамның арқауы»Тиімді тамақтанудың денсаулық үшін маңызы зор.Ет, балық, ұн, сүт тағамдарының әрқайсысының орны бөлек.Сонымен бірге жеміс жидектерді көбірек жеген жөн.Жеміс – жидектердің құрамында, адам денсаулығына қажеттідәрумендер өте көп. Және тағы шамадан тыс көп тамақтануда зиян.