мини-сочинение " Дәл бүгіннен бастап спортпен шұғылданамын"

Помогите написать, пожалуйста! Если можно, то с переводом на русский

Дәл бүгіннен бастап спортпен шұғылданамын

Жаңа жыл басталысыен мен өз өзіме "дәл бүгіннен бастап спортпен шұғылданамын" деп уәде бердім. Себебі, "еріншектің ертеңі бітпес" дегендей, спортпен шұғылдануды ертеңге қалдыруға болмайды. Спорт денсаулық кепілі болғандықтан, өз денсаулығымызға немқұрайлы қарамауымыз керек.

Күнделікті спортпен айналысуды күн тәртібіме кірістіріп қойдым, таңертең бір мезгіл жүгіріп, кешке арнайы жаттығулар жасамақпын.

Спортпен шұғылданудың арқасында денім сау, ал өзім шымыр боламын.