СРОЧНО! Помогите перевести БЕЗ переводчика.
50Б
Здоровое питание для человека очень важно. Если человек не правильно питается, то он вредит самому себе. Важно не только питаться здоровой пищей, но и принимать её по определённому графику. Если человек ест неправильную пищу, ещё и слишком часто, то это приводит к лишнему весу. Если ребёнок ест мало, то это приостанавливает его развитие. Он становится худым и вялым. И наконец - вредное питание вредит нам.

щас переведу

Дұрыс тағамдану адамға өте маңызды. Егер адам дұрыс тамақтанбаса ол өз өзіне зиян келтіреді. Тек дұрыс тамақтану және оны өз уақытылы жеу керек. Егер адам дұрыс тамақтанбаса және көп жей берсе ол артық салмаққа әкеліп соғады. Ал егер бала аз тамақтанса онын дамуы тоқтатылады. Және арық болып кетеді. Дұрыс тамақтанбау ол бизге зиян келтіреді.