Переведите текст на русский язык:
Алманың пайдасы қандай?
Алма. Алманың минералдық құрамы аса бай. Онда, әсіресе, калий көп. Сондай-ақ фосфор, кальций, магний, темір сияқты химиялық заттар да баршылық.
Дәрумендер негізінен алманың қабығы мен қабықтың астындағы жұмсақ етінде болады. Олар - C, PP1, B2, E дәрумендері. Алмада 14, 7 пайыз көмірсутегі бар да, оның басым көпшілігі қант болып келеді. Содан кейінгі кезекті фруктоза, глюкоза және сахароза алады. Жемістің бұл түрі тамаша емдік қасиетімен де белгілі.