сочинение на десаулықты күту жолдары

есть

Nurzhan94

вк есть

давай щас

Nurzhan94

Денсаулықты күту дегеніміз қазіргі таңда үлкен мәселеге айналып келеді. Көптеген адамдардың тамақтану режимі жоқтығының кесірінен қалаған уақытында тамақтанады, салдарынан гастрит, семіздік деген ауруларға душар етеді. Денсаулықты күту үшін ал алғаш спортпен айналысу керек, кейінгі жолы дүрыс тамақтану режимі болу керек, айта кету керек адам күніне 7-8 сағат үйықтау керек. Көптеген адамдарда ұйқы режимі де сақталмаған. Жылына бір рет тексерістен өтіп тұру артық етпейді.