Переведите пожалуйста это на казахский язык БЕЗ ПЕРЕВОДЧИКА!

Танец Қара жорға полезный, потому что танец это и вид спорта и помогает нам расслабиться. Когда мы танцуем, мы можем узнать больше о себе, и о людей вблизи. Танец помогает нам расслабиться, быть счастливее и это очень поднимает настроение. В танце Қара Жорға много красивых и весёлых движений, и сама песня очень весёлая.