Помогите мне очень нужна ваша помощь дам 15 баллов перевод на русский.

1. Компьютерді пайдаланудың балалар мен ересектер үшін тәуліктік нормасы?2. Компьютерді қолдану ережелері қандай?3. Компьютерді ұзақ пайдаланудың зардаптары(зияны)қандай?4. Көзге арналған жаттығулардың қандай түрлерін білесін?5. Сен компьютерді қолданасынба? Тағы қандай сақтық шараларын өз атыннан қосар едін?