Переведите на казахский пожалуйста!

Очень важно вести здоровый образ жизни. Каждый человек хочет прожить, как можно дольше, не болеть и всегда хорошо выглядеть. Для этого необходимо есть полезную пищу, заниматься спортом, больше гулять и иметь активную жизненную позицию.

Лучше всего с самого раннего детства вырабатывать режим дня и следить за своим питанием. Большое значение в жизни человека занимает сон, поэтому важно высыпаться и ложиться спать и просыпаться по утрам в одно и то же время. Полезно завтракать кашами, есть рыбу, овощи, и молочные продукты.

Полезно делать по утрам утреннюю зарядку.
Также нужно больше гулять на свежем воздухе, кататься на велосипеде и много ходить. Не очень хорошо сидеть долго возле компьютера и смотреть по несколько часов телевизор.

Здоровый образ жизни заставляет человека чувствовать себя более счастливым и веселым. Когда ты здоров никакие депрессии не грозят. Поэтому необходимо стараться развивать в себе здоровые привычки.
Я и моя семья всячески стараются поддерживать здоровый образ жизни. 

​

пайдасы бар.Велосипедпен немнс жаяу жүргеннің пайдасы көп.Компьютер алдына немесе теледидар алдында бірнеше сағат отырудан пайда жоқ.

Салауатты өмір салты адамның өзін көңілді де бақытты сезінуге көмектеседі.Денің сау болса,ешқандай күйзеліске ұшырамайсың.Сонжықтан

Сондықтан салауатты өмір салтын ұстанған дұрыс.Мен және менің отбасым салауатты өмір салтын ұстанамыз.

спасибо большое)

Ответ:

Салауатты өмір салтын ұстанудың маңызы зор.Әр адам мүмкін болса ауырмай,жақсы қалпын сақтағысы,мүмкін болса ұзақ өиір сүргісі келеді.Ол үшін пайдалы тамақты жеп,спортпен шұғылдану,белсенді өмір сүру кереу.Ең жақсысы, күн тәртібін бада кезден сақтап, дұрыс тамақтануды бақылаған жөн.Адам үшін ұйқының маңызы зор,сол себепті күнделікті бір уақытта ұйқтап,бір уақытта ояну керек. Ботқа ,балық,көкөніс,сүт өнімдерін пайдаланған жөн.ТаіСондай-ақ ертең жаттығу жасаудың пайдасы бср.

Объяснение: