срочно нужно! пожалуйста переведите, ну если можно можете что то свое добавить : 
1 все люди должны правильно питаться. Потому что правильное питание залог хорошего здоровья.Если человек у будет правильно питаться его организм будет работать правильно. 
2 Нужно кушать как минимум 3 раза в день : утром, в обед и вечером, Соблюдения режима питания полезно для здоровья. 
3 Так же важно соблюдать гигиену. Перед едой нужно обязательно мыть руки.
4 Для организма человека полезные разные витамины. Овощи и фрукты очень полезны для здоровья человека. Так же много полезных витамином содержится в мясе и хлебе.

1)барлық адамдар дұрыс тамақтануы қажет. Себебі дұрыс тамақтану денсаулыққа пайдалы. егер адам дұрыс тамақтанса оның ағзасы жақсы жұмыс істейтін болады . 2)Күніне кем дегенде 3рет тамақтану қажет :таңертең,түсте және кешке. Уақытылы тамақтану денсаулыққа пайдалы.3)Және де тазалықты сақтау маңызды. Тамақтанар алдында қолды міндетті түрде жуу керек . 4)Адам ағзасы үшін әр түрлі витаминдер пайдалы. Көкөністер мен жемістер адамға пайдалы. Және де ет пен нанда көптеген витаминдер бар.