Мәтінді түсініп оқып,көп нүктенің орнына керекті жалғауларды қойыңдар:
"Таңертеңгі ас... өзің же,түскі ас... досың... бөліс,ал кешкі ас... дұшпаның... бер"деген қағида бар.Ол-өмір... алынған тәжірибе,ақиқат.Яғни ұйықтар алдында тоя тамақтану... болмайды.Ол семіздік...алып келетін жағдай.Себебі,тамақтанған...2-3 сағат өткенде іштегі тағамдық заттар белсенді түрде сіңіріле бастайды.

Таңертеңгі асты өзің же,түскі асты досыңмен бөліс,ал кешкі асты дұшпаныңа бер денген қағида бар.Ол-өмірден алынған тәжирбие,ақиқат.Яғни ұйықтар алдына тоя тамақтануға болмайды.Ол семіздікті алып келетін жағдай.Себебі,тамақтанғаннан 2-3 сағат өткенде іштегі тағамнық заттар белсенді түрде сіңіріле бастайды