Объясните, пожалуйста, смысл пословицы. Здоровье приходит днями , а уходит часами.

Здоровье нужно беречь,человек тратит много времени,чтобы быть здоровым:занимается спортом,ведёт правильный образ жизни,питается правильно,но всё это можно моментально потерять,если злоупотреблять вредными привычками,есть всё подряд,не обращаться к врачам,переносить болезни на ногах.