что такое гнев и самообладание?

Гнев - это очень сильное чувство возмущения, недовольства, негодования. Гнев часто направлен на что-то или кого-то (на то, что человек считает причиной своего гнева). Поэтому человек в гневе склонен к агрессии: разгневанный человек может сделать то, о чем потом будет жалеть. Поэтому идти на поводу у гнева неразумно. Недаром многие религии считают гневливость грехом.

Самообладание - это способность взять под контроль сильные чувства, эмоции (тот же гнев или страх) и "включить мозги". Например, проявление самообладания - не поддаваться панике и четко действовать в экстремальной ситуации. Самообладание - хорошее качество человека.