как дать себе самооценку?

Ну, наверно.Человек существо способное ощенить свои поступки и действия, дать себе самооценку. Адекватная самооценка способствует поддержанию в человеке чувства собственного достоинства и морального удовлетворения собой. Неадекватная (неверная) оценка своих мыслей, предполагаемых целей, выдвигаемых гипотез приводит к постоянному внутреннему психологическомуконфликту и невротическому  состоянию.