1)встав утром делать зарядку.2)помогать старшим.3)нельзя есть химические вещества.4)Нельзя использовать телефоны, планшеты, компютеры на долгое время, так как вредят глазу.Нельзя смотреть телевизор на близком расстояние.Нельзя пить холодную проточечную воду, так как в них имеется микробы.