люди подскажите как научиться хорошо запоминать пересказ или хорошо что-нибуть выучить наизусть

достаточно просто вчитываться в текст то есть читай не на отвяжись а вдумыайся в каждое слово

можно переписать на лист, но когда будешь это делать, то пиши каждое предложение или абзац разными ручками, и так учи по очереди