напиши есе 3 4 речення на тему як здобути добрий настрій предмет ЕТІКА

Щоб здобути добрий настрій, можна почати з фізичної активності – коротка прогулянка чи вправи допоможуть вивільнити ендорфіни. Також важливо приділяти час хобі та розвагам, що приносять задоволення. Спілкування з близькими та позитивна самомова також є ефективними методами підвищення настрою.