за 20 час поезд проехал 2380 км остальной путь занял 4 час какое расстояние проехал поезд за эти 4 часа если он ехал с прежней скоростью сколько всего километров проехал поезд

Найти котегории состояния в этом тексте

В Мещёрском крае нет никаких особенных красот и богатств, но все, же край этот обладает большой притягательной силой. В нем, как и в картинах Левитана, заключена вся прелесть и все незаметное на первый взгляд разнообразие русской природы. 
В Мещёрском крае можно увидеть цветущие или скошенные луга, сосновые боры, поемные и лесные озера, заросшие черной кугой, стога, пахнущие сухим и теплым сеном. 
Мне приходилось ночевать в стогах в октябре. Я вырывал в сене глубокую нору, залезал в нее и всю ночь спал в стогу, а над лугами шел холодный дождь и ветер налетал косыми ударами. 
В Мещёрском крае можно увидеть сосновые боры. Можно услышать крики перепелов и ястребов, свист иволги, суетливый стук дятлов, вой волков, шорох дождей в рыжей хвое, вечерний плач гармоники в деревушке, а по ночам - разноголосое пение петухов да колотушку деревенского сторожа. 
Но увидеть и услышать так можно только впервые дни. Затем с каждым днем этот край делается все богаче, разнообразнее, милее сердцу и наступает время, когда каждая и на над заглохшей рекой кажется своей, очень знакомой, когда о ней можно рассказывать удивительные истории. 

Составьте пожалуйста монолог "My tips for staying healthy" с объяснением ,просто в энглиш врубаюсь)

Все подвиги урал батыра?