Выписаны первые несколько членов арифметической прогрессии: -7; -4; -1;...

Найдите сумму первых 30 её членов
Помогите ! Надо расписать все действия

-7, -4, -1, 2, 5, 8 11 14 17 20 23 26 29 32 34 37 40 43 46 49 52 55 58 61 64 67 70 73 76 79. Везде прибавляли 3. В сумме получается 1079