Решить столбиком поэтапно 2045×279+31842÷58 - №30321842

Решить столбиком поэтапно
2045×279+31842÷58
- Предмет:
  Математика
- Автор:
  abigaylehooper
- 5 лет назад

Ответы 2

а лучший ответ?
- Автор:
  thumperhk3d
- 5 лет назад
- 0
вот это правильно и проверено калькулятором ☺
- Автор:
  xzavier
- 5 лет назад
- 0
Добавить свой ответ

Еще вопросы

В каком году правил Ярослав Мудрый, Олег, Ольга?
- Предмет:
  История
- Автор:
  douglas
- 5 лет назад
- Ответов:
  
  2
- Смотреть
Помогите! Некоторые решил, если неправильно, поправьте
- Предмет:
  Русский язык
- Автор:
  fancy
- 5 лет назад
- Ответов:
  
  1
- Смотреть
Дана функция y=5x+1
Найдите значение функции при аргументах : 2 ; -4 ; - 2 целых 4 десятых ПОМОГИТЕ ПРОШУ ДАМ БАЛЛЫ СРОЧНО
- Предмет:
  Алгебра
- Автор:
  darrenoconnor
- 5 лет назад
- Ответов:
  
  7
- Смотреть
Помогите определить стиль текста и тип речи текста. Спасибо.

Как начать питаться правильно — вопрос, который сегодня волнует многих. Популяризация здорового образа жизни и внимательного отношения к своему телу сделали нас более ответственными в смысле выбора продуктов, которые окажутся на нашем столе.

Соблюдайте баланс
Лучшая диета — это сбалансированное питание. То есть, вам следует потреблять достаточное количество жиров, белков и углеводов, есть 4-5 раз в день и следить за тем, чтобы порции были небольшими.

Следите за калорийностью
Калории — это энергия, которая содержится в пище. Чем более активный образ жизни вы ведете, тем существеннее должна быть калорийность вашего рациона (и наоборот). Вот общие правила:
• Женщины и пожилые люди — 1600-2000 калорий в день;
• Активные женщины и менее активные мужчины — 2000-2400 калорий в день;
• Активные мужчины — 2400-3000 калорий в день.
Вам не обязательно подсчитывать каждую съеденную калорию: это может превратить правильное питание в неприятную рутину, и навсегда отбить у вас желание пробовать еще раз. Но если вы будете примерно представлять калорийность каждого блюда в рационе, это поможет научиться формировать здоровое меню без дополнительных усилий.

Прислушивайтесь к себе
Диетологи говорят, что, если вы только начинаете свой путь к правильному питанию, полезно будет взять на вооружение «прием», характерный для детей. Так, маленькие дети едят только тогда, когда они действительно голодны, и останавливаются, когда чувствуют сытость.

Внесите разнообразие
Употребление в пищу разнообразных продуктов поможет вам получить все необходимые питательные вещества, не прибегая к дополнениям в виде витаминных комплексов. Напомним, что наше тело нуждается в балансе белков, жиров и углеводов, чтобы получать достаточно энергии для работы и отдыха. Именно эти элементы помогают нашему сердцу биться, мышцам — нормально функционировать, а мозгу — оставаться активным.

Помните об умеренности
Умеренность — ключ к здоровому и сбалансированному питанию. Если ваши любимые продукты содержат высокий процент жира, соли, сахара или калорий, ограничьте их количество или ищите здоровые альтернативы.
- Предмет:
  Русский язык
- Автор:
  abe5s1j
- 5 лет назад
- Ответов:
  
  1
- Смотреть

How much to ban the user?

1 hour 1 day 100 years