Решим задачу по действиям с пояснениями. 1) 3 + 4 = 7 часов товарный поезд прошёл все расстояние в 315 километров; 2) 315 : 7 = 45 километров в час - скорость товарный поезда; 3) 45 * 3 = 135 километров - расстояние. которое прошел товарный поезд за три часа до остановки; 4) 45 * 4 = 180 километров - расстояние. которое прошел товарный поезд за четыре часа после остановки. Ответ: 135 километров и 180 километров.