Сколько в процентах надо заниматься спортом, чтоб не потолстеть ?

64,7

400

чтобы не потолстеть, надо есть не больше нормы, т.е в теории можно свои калории набирать бургерами, но лучше так не делать. А если нормально питаться, не выходя из рамок калории и соблюдать кбжу, то и толстеть не будешь

Проценты - это некая доля чего-либо. Доля чего интересует?

keylashaw656 прав - чтобы не потолстеть - главное не спорт, а правильное питание!

Я вот до 40 лет весил 65 кг при росте 180. При этом я спортом не занимался никогда.

А потом как начало разносить! В основном из-за пива.

В 2013 году лежал в больнице - были камни в желчном пузыре, в итоге пузырь удалили.

Я тогда уже весил 100 кг.

В больнице питание было неоходимое при таком заболевании - всё протёртое, варёное, пареное. Никаких жирных, жареных, соленых, сладких блюд - ничего нельзя.

И, конечно, никакого алкоголя, даже пива, категорически нельзя.

И не только в больнице, но и ещё полгода после выписки.

Как я это пережил и не умер - до сих пор не понимаю.

И знаешь, какой был результат? Я сбросил со 100 кг до 98!

То есть почти НИЧЕГО не сбросил!

Сейчас я вешу уже 110 кг и сбросить даже 10 кг - практически невозможно.