сколько надо съедать яиц куриный если у тебя дневная норма 160грам белка​

Ответ:

Пошаговое объяснение:

Так, как в одном куринном яйце - 13 граммов белка, то тебе надо съесть приблизительно 12 куринных яиц в день (\frac{160}{13}≈ 12)

Для відповіді на ваш запит потрібно знати вміст білка в одному яйці.

Зазвичай, одне куряче яйце містить близько 6 грамів білка. Тому, щоб отримати 160 грам білка з курячих яєць, потрібно з'їсти близько 27 яєць.

Проте, важливо пам'ятати, що яйця також містять жир та холестерол, тому рекомендується споживати їх у помірних кількостях і різноманітних формах (наприклад, варені або печені на грилі). Також, яйця не повинні ставати єдиним джерелом білка в вашій дієті - необхідно споживати також інші джерела білка, такі як м'ясо, риба, бобові тощо.