Дітям 10 річного віку на кожен кілограм своєї маси необхідно вживати щодня 2,6 г білків, 2,3 г жирів, 10,4 г вуглеводів. Обчисли, скільки повинен кожен з вас вживати жирів, білків, вуглеводів, узявши для розрахунку свою вагу (вага учня 40 кг.).12 хв15 хв25 хв18 хвДОПОМОЖІТЬ БУДЬ ЛАСКА МЕНІ ТРЕБА СРОЧНО!!

Відповідь:

Для розрахунку потрібно множити масу дитини на рекомендовану кількість білків, жирів та вуглеводів на кожен кілограм маси.

Отже, для дитини вагою 40 кг:

Білки: 40 кг * 2,6 г/кг = 104 г білків потрібно щоденно

Жири: 40 кг * 2,3 г/кг = 92 г жирів потрібно щоденно

Вуглеводи: 40 кг * 10,4 г/кг = 416 г вуглеводів потрібно щоденно

Отже, дитина повинна щоденно вживати близько 104 г білків, 92 г жирів та 416 г вуглеводів. Нагадаємо, що ці рекомендації можуть відрізнятися в залежності від статі, віку, фізичної активності та інших факторів, тому важливо консультуватися з лікарем або дієтологом, якщо у вас є питання щодо вашого раціону харчування.

Покрокове пояснення: