Помогитье пожалуйста!
Вечерний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 чеса 30 минут до сна. В какое время нужно поужинать учащемуся,если он, соблюдая режим дня,  должен утром встать в 7 часов и при этом  ночной сон должен длиться 10 часов.