помогите перевести текст на русский язык. даю 30 баллов

Будни в Гамбурге, Кёльне или Берлине: радиобудильник, метро, компьютер, телефон, супермаркет. Снова день закончился, и за этот день никто не увидел ни кусочка природы (ни малейшей частички природы). И снова этого никто не заметил. Или всё-таки...? В таком случае это больно. Так как многие из нас так любят бывать на природе, многие любят леса, озёра и цветы превыше всего. Почти четвртая часть всех немцев живёт в пяти самых крупных городах Германии. Многим из них чужда природа. Шумовое загрязнение, загрязнение воздуха и воды являются лишь одной стороной нагрузки/отягощения. Проведение свободного времени не на природе также  имеет влияние/влияет на здоровье. Люди, которые курят или много дышат грязным воздухом, имеют проблемы с лёгкими. Медицинские опыты показали: люди, которые часто бывают на природе, здоровее и довольнее. Так, например, люди, которые часто работают в саду, меньше подвержены риску [получения] сердечного инфаркта. А люди, имеющие домашнее животное, дольше живут.Но многие люди в городах не имеют садов и домашних животных. Как они могут решить проблему и быть ближе к природе? Некоторые люди ответили на этот вопрос:Макс: Я часто хожу с друзьями в парк гулять, таким образом мы становимся ближе к нашей природе. А воздух там не так загрязнён, как в центре города.