1. Задаться целью2. Отыскать положительные стороны3. Поставить в пример человека, уже бросившего 4. Дать начало работе самовнушению5. Максимально отвлекать себя от мыслей о сигаретах6. Ни в коем случае не опускать руки и не сдаваться7. Верить в то, что бросив эти смертоносные палочки, жизнь станет проще и ярче