Работа ,которую мы даем мышцам, когда делаем зарядку или любые физические упражнения

Физическая нагрузка – это то, что получают все мышцы человеческого тела в результате сокращения. Когда происходит это сокращение? – По-разному. В некоторых случаях, мышцы человеческого тела сокращаются только тогда, когда мы намеренно их нагружаем. С другой стороны, мышца сердца сокращается постоянно и без нашей воли.