почему так важно соблюдать здоровый образ..

Необходимо всегда помнить – здоровье важнее всего. Именно здоровый образ жизни поможет продлить жизнь, насколько это возможно. В жизни мы часто сталкиваемся с ситуациями, которые оказывают негативное влияние на наше состояние. Стресс и напряженная работа – наши ежедневные попутчики пожизни, которые буквально отравляет нас день за днём. Люди должны стараться ограничивать себя от стрессов, подходя к жизни проще исполь и удобной для них стороны. Стресс – это главный враг здоровья, Потому что влияет не только на физическое состояние, но и на психическое. Правильная диета, питание, богатые витаминами и минералами,оказывает положительное влияние на наше здоровье и эмоциональное состояние. Рекомендуется и чаще находиться на свежем воздухе. Совершать утренней пробежки или просто заниматься ходьбой на длинные дистанции. Стараться меньше проводить времени в сидячем положении. Мы сами творцы своей судьбы и счастливой жизни, поэтому начните как можно раньше следить за своим здоровьем, обеспечив тем самым счастливую и беззаботную старость.