Составьте пожалуйста меня для ребёнка: завтрак , обед , полдник , ужин.

Завтрак: Яичница, Манная каша, Бутерброд с Шоколадным маслом, Чай

Обед: Суп овощной, Салат с овощами, Пюре картофельное, Котлета или Голубец, Компот из сухофруктов.

Полдник: Пирожок сладкий, Кефир

Ужин: Рагу из овощей и мяса, Свежие фрукты, Чай.

Можно ещё добавить сонник в виде пакетика сока.

Для завтрака идеально подходит манная каша т.к в ней содержится множесттво углеводов для хорошего начала дня или что -нибудь сладкое.

в обед: какой нибудь супчик (желательно с курицей) и на второе по предпочтению

полдник: кефир с печеньем востоновят силы вашего детя

ужин: паренная мясо (курятина, говядина, свенина)