Помогите ответить на два вопроса 1) какое воздействие физической активности на здоровье ты считаешь наиболее важным 2) как физическая активность может
улучшить или уже улучшает качество твоей жизни

Если человек не получает достаточной нагрузки, в органах и системах начинаются дегенеративные изменения — организм дряхлеет. Известно, например, что космонавты, находившиеся длительное время в невесомости, после возвращения на землю не могли не только ходить, но и стоять. формирования организма современного человека происходил под влиянием физических нагрузок. Именно необходимость много двигаться, и выполнять физическую работу, сформировала человеческий организм таким, каким мы его сейчас имеем.