узнай как работают мышцы ног.составь план наблюдения.сделай вывод

Как работают мышцы ног?  

План наблюдения:

• Сначала поднимем ногу для исследования того, какие группы мышц задействованы в сгибании ноги

• Затем следаем шаг вперед  

• Повторим шаг другой нагой

• Ускорим шаг и выпрямим спину

• Поднимемся по лестнице

• Попробуем бежать и пересядем на велописед

Вывод:

Исходя из плана наблюдения можно сделать вывод о том, что задняя мышца бедра напрягается, а передняя – расслабляется, так и мышцы работают, позволяя нам двигаться.  

На первый взгляд не много мышц ног работают. Но когда человек ходит, то в этом процессе задействованы 200 мышц, основными из которых являются мышцы ног, бедер и ягодиц, а также мышцы спины, пресса, плечи и руки.  

Если ускорить шаг, то главными работающими мышцами здесь являются мышцы бедер и икр, ягодиц и спины. Поднимаясб по лестнице, мы приводим в тонус мышцы икр в большей мере, а также бедра, ягодицы, спина, брюшной пресс.