Какие виды потребляемых вами продуктов имеют высокую калорийность Почему молодому растущему организму необходимо потреблять продукты с повышенной энергетической ценностью

Высокую калорийность могут иметь продукты такие как : бургеры ,картошка Фри, кола,пепси,фанта - от этих продуктов нет ни какой пользы только вред из - за бургеров и картошки мы толстеем , а из - за колы наше желудок погибает. А также в пепси очень большее кол - во сахара, которое может привести к плачевным последствиям.Чтобы получать необходимые растущему организму витамины.К примеру,некоторые продукты,такие как кисломолочные продукты,морепродукты ,содержат витамин D ,который регулирует усвоение фосфора и кальция.