составить план здорового образа жизни СРОЧНО!!!!

спассибо огромное

1) Заниматься спортом.2) Питаться правильно( овсяные каши, фрукты и овощи, молочные продукты и т.д)3) Исключить из рациона вредную еду( фастфуд, газировка и жиры)

Все мы знаем, что для того что бы быть здоровым необходимо соблюдать правила:•Во-первых, нельзя употреблять табачные изделия (курить сигареты).•Нельзя употреблять алкогольные напитки.•По утрам нужно делать зарядку, разминаться.•Так же запрещено кушать различные фаст-фуды, лапшу быстрого приготовления, пить газированную воду (Кока-колла и тому подобное) во всех этих продуктах содержатся красители, консерванты...•Что бы всегда быть здоровым, необходимо соблюдать эти правила, следить за своим телом и тем, что вы употребляете в пищу.Соблюдая эти правила вы всегда будите чувствовать себя хорошо.