Помогите пожалуйста.Сон также необходим нам, как пища.Выбери условия, при которых сон будет более полноценным.

1. Лучше ложиться спать: рано, поздно, в одно и то же время.

2. В конце дня лучше: погулять, посмотреть захватывающий фильм.

3. Перед сном лучше: почитать, поесть.

4. Постель должна быть: жёсткая, нежёсткая, мягкая.

5. Спать лучше: при свете, в темноте.

6. Плохо спится: в прохладной комнате, в духоте.

7. Сну не помешает: тихая музыка, любимая музыка, полная тишина.

8. Чтобы поскорее заснуть, лучше подумать: о нерешённой задаче, о приятном, о том, что завтра рано вставать.

Мне кажется полная тишина нужна чтобы уснуть

1.в одно и то же время2.погулять3.почитать4.нежёсткая5.в темноте6.в духоте7.любимая музыка8.о приятном