ОБЖ!!!
-Какие факторы вызывают у вас сильную эмоциональную нагрузку в повседневной жизни?
-Внесите изменение в свой повседневный образ жизни,чтобы снизить их влияния на ваше состояние и повысить вашу увереность в своих возможностях

Стрессы, вызванные разными внешними факторами. Это переполненные автобусы, кричащие школьники, плохое настроение и многое другое.  От чего-то избавиться будет невозможно, например: если ты живешь далеко, то придется ездить в таких автобусах и терпеть. Школьников не угомонишь, но можно слушать музыку, но и это может навредить. К каждому фактору стоит присмотреться более детально и лучше разбираться в проблемах с родителями или наставником