какие меры в вашем образе жизни способствуют снижению сильного стреса до уровня оптимального?

Спасибо))

Занятия спортом.Ведение размеренного образа жизни.Регулярный крепкий сон не менее 8 часов.Хорошие отношения с родственниками и друзьями.