Какие качества необходимо воспитывать в себе, чтобы повысить психологическую уравновешенность?

Никогда не надо нервничать.Из-за нервов будет неуравновешенность.Вы будете более агрессивны и вспывчивы.Чтобы быть уравновешенность надо принимать йогу.Или же стараться не нервничать