назовите основные состовляющие зож

питание поавильный образ жизнифизические занятия

- здоровое питание (никаких газировок и чипсов!) только фрукты, овощи, каши и супы- закаливание- больше двигаться, меньше сидеть на диване!- соблюдать режим дня- отказаться от вредных привычек - курения, алкоголя (если они имеются)- меньше злиться- стараться ничего не ломать (руки, ноги и тд)