конспект на тему бег на короткие дистанции

Когда бегаешь нужно вдыхать носом а выдыхать ртом, так ты будешь меньше выдыхаться.Сначала стоит бежать медленно, постепенно ускоряясь.Плюсы занятием бега:-Здоровый образ жизни-Меньше болеешь-Становитесь быстрееМинусы:-Не стоит бегать в гололёд и дождь-Иногда может колоть в бокуЗдоровый образ жизни-Это жизнь!