• Во сколько лучше лечь спать и проснуться в школьные дни чтобы выспаться

Ответы 2

  • много раз проверял на себе, если укладываться спать в период с 20 до 23 то на следующее утро просыпаешься очень тяжело, не высыпаешься в любом случае. а если ложится в 1-3 ночи то просыпаешься легче, но взамен болит голова,и заторможена реакция на действия.
    • Автор:

      blaise
    • 5 лет назад
    • 0
  • смотря сколько тебе летесли тебе там 7-11 то лудчше лечь в 8-10если в 12-18 лудчше в 9 потомучто переходный возраст, надо высыпаться. даже если ходишь во которую смену, все равно надо пораньше ложиться, иначе бывает болит голова, ни т.д.
  • Добавить свой ответ

Еще вопросы

Войти через Google

или

Забыли пароль?

У меня нет аккаунта, я хочу Зарегистрироваться

How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years