составте пожалуйста план об улучшении здоровья

я бы с радостью но один ответ нельзя отмечать. ты одна ответила

тогда ладно) просто вчера скачала приложение, не разбираюсь...

нечего)

Ну, я бы сказал, что план, написанный выше обобщенный и не вполне реалистичный, учитывая нашу жизнь, работу... Мой ответ бы звучал так: план улучшения здоровья создаётся индивидуально для каждого случая, учитывая все жизненные возможности каждого конкретного человека. Опишите свой распорядок дня в течении недели и я составлю план, учитывая ваш график.

а мне можешь написать? а то я никак не соберусь...

заняться спортомправильно питатьсясоблюдать режим снасоблюдать водный режимне сидеть за компьютеромходить чаще гулятьсоблюдать умственную нагрузку