может ли человек защитить себя от последствий землетрясения и как?
ответьте, пожалуйста.

Если вы сидите за столом, залезьте под него и там накройте голову руками.Зачем? Потому что вы подвергаете себя опасности, когда пытаетесь найти стол или другое укрытие. Во время землетрясение большая опасность идет от падения предметов — шкафы, телевизоры, микроволновки, — которые могут ударить, например, по голове и убить вас. Накройте голову, даже если вы не можете добраться до стола, или во время того, как добираетесь до него.Постарайтесь накрыть голову и шею руками, пока ползете до стола. Если же до стола далеко, все равно держите голову и шею защищенной и старайтесь найти стенку, где нет окна, для большей безопасности.