Помогите пж!
что такое режим дня, почему режим дня является залогом здоровья

Почему необходимо разумно сочетать физическую нагрузку и отдых?

Режим дня важно соблюдать, для того, чтобы быть с утра бодрым и здоровым. К этому относится, ложиться, и просыпаться в одно и то же время. Сон полезен для здоровья.

Режим дня - это режим ,который поможет улучшить своё здоровье и настроение .Важно соблюдать этот режим ,так как если его не соблюдать может развиться лень и понизится успеваемость выполнения дел.Так же важно соблюдать время ,которое выделено на отдых ,так как если не будет отдыха у человека просто не останется сил и он не сможет выполнить этот режим.