сообщение по о б ж 5 класс на тему значение закаливание для здоровья организма обьём 60 слов

хождением босиком;

обтиранием снегом;

купанием в русской бане;

катанием на санках, лыжах и коньках.

Огромное значение имеет доступность средств закаливания. Проведение процедур не требует специального оборудования и помещений. Прекрасный эффект дает применение процедур в комплексе. Воздушные ванны и обливание холодной водой можно использовать по утрам, а контрастный душ — по вечерам. Используемые все вместе закалка, физические упражнения и сбалансированное питание усиливают положительное воздействие на человеческий организм.