составление режима выходного дня с учетом оздоровительно-укрепляющих мероприятий

7:00 Подъем

7:15 Зарядка

7:30 Прогулка

8:00 Завтрак

9:00-12:00 Свободное время

13:00 Обед

13:00-16:00 Послеобеденный сон

16:30 Прогулка

17:00-17:30 Свободное время

18:00 Ужин

18:30-20:00 Свободное Время

20:30 Душ

21:00 Чтение

22:00 Баю бай